Cómo aplicar una patada Tornado

El Kick Tornado 

TORNADO

Los 540 grados tornados saque practica en taekwondo es un paso avanzado que es muy llamativo que práctico, dada la cantidad de tiempo y espacio necesario para llevar a cabo, así como la dificultad de golpear con precisión a un rival o de destino. En caso de un ataque de conectar sin embargo, la cantidad de resultados de impulso en una cantidad increíble de energía cinética transferida a la meta.Traducción: Alguien se lastima. Debido a la dificultad y el impresionante aspecto de este patada giratoria, es común en las artes marciales / películas de acción y se practica con frecuencia por varios artistas marciales, coreógrafos y los dobles. Las siguientes son las instrucciones para ejecutar correctamente esta patada. Hay que decir sin embargo, que cualquiera que trate este paso probablemente debería estar ya bien versado en las artes marciales o gimnasia de algún tipo.

Imagine un objetivo a más o menos altura de la cabeza. Soporte de reojo a la meta. En este caso vamos a tener el lado izquierdo del cuerpo más cerca del objetivo como persona pierna derecha haría.

Doble las rodillas con los codos y los brazos en ángulo lejos del cuerpo.

Meza a su cuerpo hacia la derecha por lo que todo su peso sobre el pie derecho.

Poner en marcha y hacia adelante con el pie derecho, empuja todo el peso duro en su pie izquierdo. Usted debe comenzar a girar a la izquierda, con la pierna derecha balanceándose hacia delante y los brazos tirando a lo largo, también.

Mueva su cuerpo en un círculo, doblando las rodillas, los brazos se retiraron por su impulso. Cuando la espalda se enfrenta a la meta, plantar su disco pie derecho y salta con toda la fuerza de la pierna derecha, continuando el giro.

Al salir de la atracción terrestre se recostó y tire de las piernas hacia arriba con los músculos de su estómago. Usted debe estar en posición horizontal al suelo.

Aquí es donde se encuentra o no el impulso que construyó durante su vuelta era suficiente. Usted debe ser capaz de girar una vez mientras completamente horizontal y arremeter con el pie derecho cuando se trata de la parte superior de su cuerpo. La articulación en la que el pie y la espinilla conectan debe impactar con el objetivo.

Recuerde que debe seguir adelante con el pie derecho. Señale el dedo del pie hacia abajo, su vuelta se debe llevar a usted para que usted empiece a enfrentarse al suelo. En este punto, ángulo de los pies al suelo.

Usted debe ser capaz de aterrizar con el pie derecho, de vuelta hacia el objetivo. No trate de colocar el pie izquierdo sin embargo, como el impulso de su vuelta lanzará hacia adelante.

El giro debe llevar a tu alrededor, girando sobre el pie derecho para hacer frente a su objetivo. En este punto de su planta del pie izquierdo.

11

Consejos y advertencias

Recuerde que debe tirar de su cuerpo alrededor de los hombros, así como su pierna.

Tu inicialmente lanzado piernas y los brazos son la fuente principal de su impulso. Si usted no puede completar el giro, levante los brazos y las piernas fuera más la próxima vez.

No hay que esperar para completar esta patada con éxito en su primer intento.

Este es un tiro muy difícil de realizar.

La cantidad de impulso generado por esta patada es tal que no a la tierra correctamente puede dar lugar a hematomas, estiramiento de los músculos, articulaciones dislocadas y los huesos, incluso rotos. (Aunque los huesos rotos son raros)

Asegúrese de practicar en una zona con un montón de espacio abierto. Alrededor de nueve pasos en todas las direcciones es el mínimo.