viernes, 29 de noviembre de 2013

Cómo hacer un helicóptero de Esquí

El helicóptero (o giro de 360 ​​grados) se ha convertido en una maniobra de primera necesidad en el ámbito de los nuevos trucos de la escuela. El acto de girar y avanzar sorprenderá a nadie mirando.

Lo que necesita

Gafas de sol Deportes

Correas para gafas de sol

Protector solar

Fijaciones

Botas de esquiar

Guantes de esquí

Cascos de Ski

Chaquetas de esquí

Esquís



Encontrar un salto que te lanza ligeramente hacia arriba. Igualmente importante, el salto debe tener un aterrizaje en pendiente. Un aterrizaje plana es más difícil para el cuerpo.



Pulse el salto a una velocidad cómoda. Puedes realizar un "heli" a velocidades muy bajas o muy rápido. Elija una velocidad de aproximación que sea cómodo para usted.



Gire la cabeza en la dirección de su giro como se golpeó el salto.



Lance sus brazos en la misma dirección que la cabeza, con un brazo en movimiento a través de su cuerpo y el otro detrás de la caída.



Planta tu barbilla en su hombro para continuar girando.



Detectar el aterrizaje.



Traiga sus caderas y piernas.



Absorber el aterrizaje doblando las rodillas y los tobillos.

Consejos y advertencias

Mentalmente, encontrar el salto adecuado puede ser el paso más importante. Un buen salto ayuda a aliviar los temores de dolor y lesiones.

Usted no necesita hacer pivotar sus caderas y los hombros mucho. Si usted lleva con la cabeza, su cuerpo va a seguir.

El esquí es un deporte físicamente exigente que puede resultar en lesiones graves. Le recomendamos que busque el equipo y la capacitación adecuada antes de llevar a cabo esta actividad.

 

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