Cómo Concéntrese antes de un partido

Anime a sus compañeros de equipo a concentrarse junto con usted para aumentar sus posibilidades de victoria.

Una incapacidad para concentrarse en sus metas puede conducir a la derrota en una competición. Si bien puede parecer natural para perder el tiempo y hablar sobre el gran triunfo antes de un partido, es importante centrarse seriamente en su meta. Celebrar y payasada puede esperar hasta después de saborear la victoria. El nerviosismo antes del juego pueden hacer que te sientas descabellado y distraído, pero es necesario para mostrar disciplina.

Instrucciones

Trasladarse a un lugar tranquilo donde usted puede sentarse a solas con sus pensamientos. Sus compañeros de equipo pueden crear una distracción fuerte que la savia de su enfoque. Dile a la gente dónde encontrarlo si lo necesitan, pero de lo contrario pedir soledad.

Hable con usted acerca de cómo se ve el juego final. Establecer metas verbal puede ayudarle a concentrarse en ellos y alcanzarlos. Dígase a sí mismo que puede lograr sus objetivos a la psique a ti mismo.

Ponte de pie y hacer algo de ejercicio para conseguir su cuerpo en óptimas condiciones para el juego. Concéntrese en los músculos que más crecen cansados ​​durante la interpretación. Una vez que usted se siente suelto y relajado, volver a relajarse en un lugar tranquilo.

Imagínese el juego en su mente y las acciones que desea tomar para obtener la victoria. Si su mente divaga, volver a imaginarse el juego.

Pasa algún tiempo con sus compañeros de equipo una vez que se siente preparado para la competencia que se aproxima. Discuta tácticas para ganar el juego y asegurar todo el mundo sabe el papel que desempeñan.