¿Cómo deshacerse de un bloqueo mental en Cheerleading

A mentales bloque es frustrante, no sólo para la animadora, pero para su entrenador también. 

CHEERLEADING MENTAL

Para recuperarse de una caída puede causar mentales bloque. Además, las tensiones externas como una pelea que tuvo con un amigo, el divorcio de sus padres, una enfermedad o recibir una mala calificación en un examen también se puede crear un bloqueo mental, que le impide centrarse en sus actividades extra-curriculares como porristas. Este bloqueo mental puede dejar sentir ansiedad, vacilante o con miedo acerca de la realización, en general, o si una vez fuiste herido, que puede ser aprensivos acerca de hacer el mismo movimiento una vez más que su lesión en el primer lugar causó. La superación de un bloqueo mental requiere tiempo y práctica, por lo que si usted tiene una empresa, entender que no está solo en la forma de sentir.

Admita que usted tiene un bloqueo mental. Reconozca que su mente le impide realizar una animadora se mueven con facilidad. Dígase a sí mismo que puede superar este bloqueo mental. Diga en voz alta o en su cabeza.

Calme sus nervios. No se puede conseguir más allá de su bloqueo mental si está asustado o nervioso. Cierra los ojos y tomar unas cuantas respiraciones profundas - a través de la nariz y de la boca - para ayudarle a relajarse.

Imagínese la alegría de hacer, truco o movimiento de la danza perfectamente a la cabeza. De acuerdo con "Cheer Coach agazine," una de las claves para desbloquear un bloqueo mental es el entrenamiento positivo enfoque de mente.

Ir a través de los movimientos de la animadora alejamiento de todos los demás, o si es necesario, con un compañero. Practicar con todo el equipo al tratar de superar su bloqueo mental se puede hacer que usted se sienta intimidado. Si metes la pata, seguir practicando lejos de todos los demás hasta que domines el paso al menos un puñado de veces. Repetición positiva nos ayudará a superar su miedo y pasas el bloqueo mental.

Únete al equipo cuando esté listo y mostrar a todos lo que eres capaz de hacer. Un equipo de apoyo abarcará la determinación y entusiasmo de cuando se ha superado un obstáculo.