Es una ironía marcado en el calendario occidental que el odómetro da la vuelta justo en el medio del invierno, la época del año cuando la mayoría de la gente no puede librarse del cepo para limpiar sus cuartos de baño, y mucho menos hacer un acuerdo ambicioso, que cambia la vida , del comportamiento de sentido. Si usted es el tipo que le gusta recibir el Año Nuevo con una lista de las resoluciones del grabado, siga leyendo para obtener consejos sobre la mejor manera de mantenerlos.
Apunte baja. No hace falta decir que las resoluciones de Año Nuevo más fácil se anunciaron (o escrito) que de hacer, pero si establece el listón demasiado alto, usted está condenado desde el principio. En lugar de una declaración de barrido que voy a perder 30 libras en abril y finalmente encajar en ese vestido, dirigirse a un objetivo que es más asequible, como perder 10 o 15 libras.
No te sobrecargues. Ya es bastante difícil para la persona promedio para seguir adelante en la resolución de una ambiciosa de Año Nuevo, ¿por qué en la tierra le ensillar a ti mismo con tres o cuatro? Elija la cuestión más apremiante a la mano-la pérdida de peso, la búsqueda de una novia, la mejora de la relación con sus padres, y concentrarse en eso. Tratar de hacer todo al mismo tiempo prácticamente garantiza el fracaso en todos los ámbitos.
Dile a todos tus conocidos. Una escuela de pensamiento dice que las resoluciones de Año Nuevo se mantienen mejor a uno mismo, pero míralo de esta manera: mientras más personas a las que anuncian su resolución (por ejemplo, al salir de su trabajo sin futuro en la primavera), más gente habrá que pinchar a lo largo de si usted se atrasa. No hay vergüenza en pedir ayuda si no puede lograr su resolución por su cuenta.
Prémiese. Siguiendo adelante con una resolución de Año Nuevo no suele ser fácil, así que un poco de condicionamiento pavloviano va un largo camino. Si usted ha decidido comprar menos, accidente cerebrovascular ti mismo para no comprar esos zapatos por salte por un capuchino humeante en el centro comercial. Si usted ha decidido ser más amable con la gente, cómprese una bonita chaqueta después de soportar que la fiesta aburrida sin entregar ningún insultos.
Espere hasta la primavera. A veces la mejor manera de lograr una resolución de Año Nuevo es para que sea en un momento del año de su elección, en lugar de la que dicta el calendario. 01 de mayo es una buena fecha alternativa, ya que el cambio de temporada se perfectamente coincidir con el cambio que se espera lograr en ti mismo.
Consejos y advertencias
No se preocupe por los contratiempos; persistencia es la clave.
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